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믹스커피 많이 마셔도 되나요? 성분, 섭취방법, 피해야 할 사람health 2025. 3. 6. 19:06
커피믹스란?커피믹스는 인스턴트커피, 프리마(크리머), 설탕이 일정 비율로 혼합된 형태의 간편한 커피 제품입니다. 달콤하고 부드러운 맛이 특징이며, 빠르게 커피를 즐길 수 있어 많은 사람들이 선호합니다. 하지만 커피믹스에는 다양한 성분이 포함되어 있어 건강에 미치는 영향도 다를 수 있습니다. 커피믹스의 주요 성분 1. 인스턴트커피 커피믹스의 주원료로, 카페인을 함유하고 있어 각성 효과를 제공합니다. 또한, 항산화 성분인 폴리페놀이 포함되어 있어 신체 내 염증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 프리마(크리머) 크리머는 커피의 맛을 부드럽게 해주는 성분으로, 주로 식물성 유지(경화유), 카제인(우유 단백질), 유화제 등이 포함되어 있습니다. 특히, 경화유는 트랜스지방을 포함할 가능성이 있어 과다 섭취 ..