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봄맞이
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봄동의 효능, 고르는 법, 간단 레시피health 2025. 3. 20. 16:50
🍀 봄을 식탁 위에! '봄동'의 효능과 요리법 대공개 🌸 겨우내 움츠렸던 마음과 몸을 활기차게 만들어 줄 제철 채소, '봄동'이 돌아왔습니다. 초록빛이 생생하고 부드러운 잎사귀가 매력적인 봄동은 영양도 풍부하고, 다양한 요리에 활용할 수 있어 봄철 꼭 먹어야 할 식재료 중 하나인데요. 오늘은 봄동의 효능, 신선한 봄동 고르는 법, 그리고 간단한 레시피까지 모두 소개해 드리겠습니다. 🌱 봄동의 놀라운 효능 비타민 C로 면역력 강화 봄동에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 특히 환절기에 흔히 걸리는 감기를 예방하는 데 효과적이며, 피로 회복에도 좋아요.소화와 장 건강에 좋은 섬유질 봄동은 섬유질이 많아 소화를 돕고 장 건강을 개선하는 데 탁월한 효과를 발휘합니..