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스트레스 관리
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치매 예방, 지금부터 시작해야 하는 이유health 2025. 3. 16. 01:54
현대 사회에서 치매는 더 이상 남의 이야기가 아닙니다. 나이가 들수록 누구나 겪을 가능성이 높은 질환으로, 가족과 본인 모두에게 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 희망적인 사실은 적절한 예방 습관만으로도 치매의 위험을 줄일 수 있다는 점입니다. 이번 포스팅에서는 치매의 원인, 주요 예방 방법, 그리고 이를 실천할 수 있는 일상 습관에 대해 알아보겠습니다. 치매란 무엇인가? 치매는 기억력뿐만 아니라 사고력, 언어 능력, 판단력 등 다양한 인지 기능이 저하되는 상태를 말합니다. 대표적인 치매 유형으로는 알츠하이머병과 혈관성 치매가 있습니다. 치매는 특히 초기 증상을 빠르게 파악하고 예방에 힘쓰는 것이 중요합니다. 치매의 주요 증상치매 증상은 초기, 중기, 후기 단계에 따라 다양하게 나타날 수 있습니다...