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이뇨작용
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밤에 소변이 자주 마려운 이유 (야간뇨, 수면방해)health 2023. 10. 29. 09:02
밤에 소변이 자주 마려운 이유 (야간뇨, 수면방해) 안녕하세요. 무더위로 밤잠을 설치는 열대야가 물러간 지 몇 주가 지나면서 뽀송뽀송한 공기로 일하기도, 놀러 나가기에도, 잠자기도 좋은 가을이 찾아왔습니다. 그런데 이런 좋은 날씨에도 밤에 소변이 자주 마려워 수면의 질이 떨어져 고통받는 분들도 많다고 합니다. 야간뇨란 수면 시간 중 소변이 마려워 숙면을 이루지 못하는 경우가 되겠는데요. 그 이유와 예방 방법에 대해 알아보겠습니다. 야간에 소변이 자주 마려운 이유는 크게 두 가지로 구분할 수 있습니다. 1. 항이뇨 호르몬의 감소 항이뇨 호르몬은 신장의 수분 재흡수를 촉진하여 소변량을 감소시키는 호르몬인데요. 나이가 들수록 항이뇨 호르몬의 분비가 감소하여 야간에 소변량이 점차 증가하게 된다고 합니다. 2. ..