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다도
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커피와 녹차에 함유된 카페인의 차이health 2023. 10. 28. 17:43
커피와 녹차에 함유된 카페인의 차이 요즘 며칠 일이 많아 커피의 도움으로 무리를 하다 보니 컨디션이 좋지 못한 것 같아요. 피곤한데 잠은 잘 오지 않는 전형적인 카페인의 부작용으로 보입니다. 그래서 커피 대용품으로 녹차를 마셔볼까 하는데요. 여러분도 다 아시다시피 녹차에도 카페인이 포함되어 있다는 사실이 부담스럽습니다. 그런데 경험상 커피보다는 녹차를 마셨을 때 두근거림이 덜 한 것 같기도 하고 해서 무슨 성분의 차이가 있는지 궁금했었는데요. 오늘은 커피에 함유된 카페인과 녹차의 카페인에는 어떤 차이가 있는지 알아보겠습니다. 1. 함량 커피와 녹차는 모두 카페인을 포함하고 있습니다. 그러나 그 함량에는 크게 차이가 있는데요. 커피의 카페인 함량은 녹차의 약 3배 정도입니다. 보통 240ml의 커피에는 약..