비만과 암의 관계

비만과 암의 관계

비만으로 인한 암의 발병률이 남성보다 여성에서 6배 정도 증가한다고 영국의 한 연구팀이 밝혔습니다. 여성의 암 발병은 흡연과 음주의 증가로 지난 수 십 년간 꾸준히 늘어나고 있습니다. 여기에 비만은 여성에게 암에 대한 더 큰 위험을 준다고 합니다.

전체적인 비만의 비율은 여성보다 남성에서 높게 나타나지만, 과체중과 밀접하게 연관된 암은 주로 유방암, 자궁암, 난소암 같은 여성 질환입니다. 영국의 한 수석 연구원은 난소암, 자궁암, 폐경기 이후의 유방암으로 고생하고 있는 환자는 대부분 흡연과 비만의 악조건을 갖추고 있다고 말했습니다.

암의 예방을 위해서는 생활 습관의 변화가 필요합니다. 규칙적인 운동을 하고 일상에서 너무 많은 약은 피하라는 것이 전문가들의 의견입니다. 또한 건강한 체중을 유지하는 것이 쉬운 일은 아니지만 작은 움직임부터라도 일단 시작하는 것이 건강을 위해 큰 도움이 된다고 합니다.

유방암, 난소암 같은 여성암의 사례는 꾸준히 증가하고 있습니다. 지금도 많은 사람들이 암으로 사망하고 있고, 생활수준이 높아짐에 따라 비만율도 증가하고 있기 때문에 암으로 인한 조기 사망은 더욱 늘어날 것이라고 합니다.

맛있어서 입이 행복하고 또 자꾸만 끌리는 음식만 찾아다니면서 명을 재촉하는 것보다 몸과 마음이 편안해지는 건강식으로 오랫동안 행복한 삶을 영위해 간다면 나와 가족 모두에게 이것보다 더 큰 선물은 없을 것입니다.

건강한 100세 시대를 만듭시다.