구찌뽕 꾸지뽕 효능(항암, 당뇨...)

구찌뽕 꾸지뽕 효능

 

안녕하세요. 오늘도 여러분의 건강을 챙겨드리기 위해 건강 지키기에 유용한 정보를 알려드리겠습니다.

 

요즘 어르신들 사이에서 구찌뽕 열풍이 불고 있다고 하는데요. 구찌뽕이라고 많이들 하시는데 정확한 명칭은 꾸지뽕이라고 합니다. 예전부터 지금까지 암세포 증식을 완화시키고 사멸까지 효과가 있다는 소문으로 암병동에서 환자와 가족들 사이에 꽤나 인기가 있는 약재입니다.

 

꾸지뽕은 뽕나무과에 속하는 낙엽활엽수로, 한국, 중국, 일본 등 동아시아에 분포하고 있습니다. 꾸지뽕의 열매, 뿌리, 줄기, 잎 등은 다양한 효능을 가지고 있어 옛날부터 오랫동안 민간에서 약재로 사용되어 왔습니다.

 

---

본격적으로 꾸지뽕의 주요 효능을 알아보겠습니다.

 

1. 당뇨병 예방 및 개선

 

 

꾸지뽕은 혈당 조절에 도움을 주는 성분들이 풍부하게 함유되어 있습니다. 꾸지뽕의 열매에는 폴리페놀, 안토시아닌, 플라보노이드 등이 함유되어 있는데, 이 성분들은 인슐린 분비를 촉진하고 혈당이 갑자기 상승하는 것을 막아주는 효과가 있습니다. 또한 꾸지뽕의 잎에는 루테인, 베타카로틴, 제아크산틴 등이 함유되어 있습니다. 이 성분들은 망막세포의 손상을 막아주기 때문에 당뇨병에 의한 황반변성의 예방에 도움이 됩니다.

 

 

 

2. 고혈압 예방 및 개선

 

728x90

 

꾸지뽕은 혈관을 확장하여 혈액순환을 개선하는 효과가 있습니다. 꾸지뽕의 열매에는 루테올린, 카테킨, 퀘르세틴 등이 함유되어 있습니다. 이 성분들은 혈관을 수축을 억제하고, 혈관을 이완시키는 혈관확장제를 활성화하는 효과가 있습니다. 또한 꾸지뽕의 잎에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있는데요, 칼륨은 나트륨의 배출을 촉진하여 혈압을 낮춰주는 효과가 있습니다.

 

 

 

3. 암 예방

 

 

꾸지뽕에 함유된 성분에는 항암 효과가 있는 것으로 알려져 습니다. 앞에서도 언급했듯이 꾸지뽕의 열매에는 플라보노이드, 폴리페놀, 퀘르세틴 등이 함유되어 있는데, 이것은 암세포의 성장과 증식을 억제하고, 암세포의 사멸을 유도하는 효과가 있습니다. 꾸지뽕의 잎에 함유된 베타카로틴, 루테인, 제아크산틴 등의 성분들은 정상 세포의 손상을 막아 암을 예방하는 효과가 있습니다.

 

 

 

4. 피로 해소 및 면역력 증진

 

 

꾸지뽕은 피로 해소와 면역력 증진에도 도움을 주고 있습니다. 꾸지뽕의 열매에는 비타민C, 비타민E, 폴리페놀 등이 함유되어 있어 항산화 작용을 통해 세포 손상을 막고, 면역력을 증진시키는 효과가 있습니다. 또한 꾸지뽕의 잎에는 아미노산, 타우린, 루테인 등이 함유되어 있어 피로 해소와 면역력 증진에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

5. 기타 효능

그 외에도 꾸지뽕은 다음과 같은 항목에 도움을 줄 수 있습니다.

 

- 심혈관 건강

- 간 건강

- 노화 방지

- 피부 건강

- 다이어트

 

* 주의 사항

꾸지뽕은 앞서 살펴보았듯이 다양한 효능을 가지고 있지만, 과다 섭취할 경우 복통, 설사 등의 부작용이 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다. 또한 임신부나 수유 중인 임산부는 섭취하기 전 의사와 상담하는 것이 좋겠습니다.

 

* 복용 방법

 

꾸지뽕은 열매, 줄기, 잎, 뿌리 등 모든 부위를 건강보조식품으로 활용할 수 있습니다. 열매는 생으로 먹거나 말려서 차로 마실 수 있고, 잎은 생으로 먹어도 되고 샐러드나 쌈채소로 활용할 수 있습니다. 줄기는 차로 우려 마시거나 즙을 짜서 먹을 수도 있습니다. 뿌리 역시 차로 마실 수 있고 환으로도 만들어 먹을 수 있습니다.