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겨울철 보양식 추천(몸보신 원기 회복)health 2023. 10. 24. 21:18
겨울철 보양식 추천(몸보신 원기 회복) 안녕하세요. 가을이 오자마자 일교차가 커지고 밤에는 제법 쌀쌀해지고 있습니다. 얼른 추운 겨울이 오기 전에 대비를 해야할 것 같습니다. 겨울은 일교차가 더욱 커지고 외부 활동보다 내부 활동이 많아지면서 체력 저하가 쉽게 찾아와 면역력이 떨어지는 계절입니다. 이럴 때 일수록 겨울 보양식을 통해 기력을 보충하고 건강을 지키는 것이 좋겠습니다. 겨울 보양식 추천 1. 삼계탕 삼계탕은 닭, 인삼, 대추, 찹쌀, 은행, 마늘 등을 넣고 오랜 시간 푹 끓인 음식으로, 대표적인 겨울 보양식(사실 여름 복날에 이열치열로 많이 찾는 음식이기도 합니다.)입니다. 인삼의 사포닌 성분이 피로를 풀어주고 원기 회복에 도움이 됩니다. 또한 찹쌀과 마늘의 영양 성분이 체내 에너지 생성을 도와..
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커피 부작용, 두근거림, 혈관, 금단현상(feat. 섭취 방법)health 2023. 10. 24. 20:17
커피 부작용, 두근거림, 혈관, 금단현상(feat. 섭취 방법) 안녕하세요. 오늘은 커피가 건강에 나쁜 영향을 주는 요소, 즉 부작용에 대해 알아보겠습니다. 커피의 부작용으로는 크게 다음과 같이 3가지로 나누어 볼 수 있는데요. 1. 카페인의 영향 첫 번째로 카페인의 영향입니다. 커피의 주성분인 카페인은 각성효과를 가지고 있습니다. 불면증, 두근거림, 불안, 두통과 속쓰림까지 유발할 수 있는데요. 특히, 카페인에 민감하신 경우 이러한 부작용이 더욱 심하게 나타날 수 있으니 주의해야겠습니다. 또한, 카페인은 평상시보다 이뇨작용을 촉진시켜 칼슘과 수분의 배출을 증가시키기 때문에 뼈 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다. 2. 커피의 산성도 두 번째는 커피가 갖고 있는 산성도입니다. 커피는 산도를 많이 포함한..
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알뜰폰 요금제 가입(번호이동_셀프개통_무약정) 방법 _내돈내산information 2023. 3. 3. 20:03
안녕하세요. 핸드폰 약정도 끝난 기념으로 멀쩡한 스마트폰을 저렴한 합리적인 요금으로 계속 사용해 보고자 알뜰폰 요금제를 검색해 보았습니다. 이미 알뜰폰 사업자 MVNO(Mobile Virtual Network Operator)는 많이 늘어난 상황으로 잘 검색해 보면 각자의 상황에 딱 맞는 필요한 요금제를 찾을 수 있을 겁니다. 이리저리 검색해본 결과 프리티텔레콤의 든든한500분 6G가 마음에 드네요. 무료통화 500분에 무료문자 200건, 데이터 6GB면 충분한 것 같고, 요금도 2,970원이면 아주 만족스러운 조건인 것 같습니다. (내돈내산) 프리티 알뜰폰은 SKT, KT, LGU+ 회선을 모두 사용하고 있어서 프리티 안에서 번호이동이 가능하다는 특징이 있습니다. 홈페이지에서 원하는 요금제를 선택하고 ..
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실업급여 구직활동 외 활동(사회봉사 4시간)information 2022. 7. 23. 23:58
안녕하세요. 오늘은 실업급여 신청 시 구직활동 외 활동사항 중 사회봉사활동에 대해 알아보겠습니다. 인터넷상에서 구직활동 외 활동사항으로 사회봉사활동 4시간으로 1회 구직 인정을 받을 수 있다는 내용을 많이 확인할 수 있는데요. 모든 사람에게 인정되는 활동사항은 아니라고 합니다. 실업급여 신청자가 구직활동이나 다른 활동이 어렵다고 판단되었을 때 고용센터 담당자는 사회봉사활동을 지시할 수 있고, 구직자는 해당 사회봉사를 4시간 이상 수행하고 구직인정 1회를 인정받을 수 있습니다. 고용보험 사이트 실업인정 인터넷 신청 페이지 에서도 해당 내용이 안내되어 있습니다. 어디까지나 고용센터 담당자의 객관적이고 주관적인 판단에 의한 결정과 지시가 중요한 내용이니 해당되시는 분은 꼭 고용센터에 문의 후 진행하시기 바랍니..
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부모님 선물 건강기능식품 헤모힘review 2022. 6. 1. 22:03
안녕하세요. 요즘 기력도 많이 떨어지고 아침에 일어나는 것도 힘이 들어서 이것 저것 찾아보다가 에터미 헤모힘을 구입했습니다. 헤모힘은 당귀 등 혼합추출물을 주 성분으로 하는 건강기능식품인데요. 한국원자력연구원 식품생명공학팀의 연구개발과 기술제공으로 개발된 제품이라고 하니 신뢰가 갑니다. 자세한 성분을 보니 당귀 추출물 뿐만 아니라 사양벌꿀, 비타민C, 비타민B6, 비타민B2, 해조분말 등 좋은 건 다 들어 있는 걸 확인할 수 있어요. Chlorogenic acid, Nodakenin, Paeoniflorin 도 들어있고요. 단, 우유, 메밀, 땅콩 등 알레르기에 민감하신 분들은 확인하시고 드시는 게 좋을 것 같습니다. 맛을 보려고 박스를 열었는데 여기서 이 회사가 소비자를 얼마나 생각하고 있는가를 확인할..
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현관 문 천천히 닫히게 하기 (도어클로저)information 2022. 6. 1. 20:49
안녕하세요. 요금 날씨도 더워져서 창문을 열고 살다 보니 현관문을 닫을 때 꽝! 하고 세게 닫히더라고요. 원래는 안 그랬다고 생각하는데 이상하게 세게 꽝 닫히는 것 같아서 좀 살펴봤더니 저 닭다리 같은 장치가 문을 천천히 닫히게 하는 역할을 하는데, 이름은 '도어클로저'라고 한답니다. 도어클로저가 좀 망가진 것 같았어요. 그런데 알아보니 세기를 조절하는 부분이 있다고 하여 손을 좀 보았습니다. 오른쪽 측면을 보면 일자드라이버로 돌아가는 부분이 있어요. 상단은 문을 활짝 열었을 때부터 닫히기 얼마 전까지 하단은 닫히기 얼마 전부터 완전히 닫힐 때까지의 속도를 조절하는 거예요. 드라이버로 나사못 박는 것과 같은 원리로 오른쪽(시계방향)으로 돌리면 잠겨서 문 닫히는 속도가 느려지고 왼쪽(반시계 방향)으로 돌리..
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대포동미사일_시사, 일반상식education 2021. 1. 29. 15:14
대포동미사일_시사, 일반상식 북한의 중거리 탄도미사일 1998년8월31일 북한이 불시에 발사한 3단식 미사일로 미국방성이 공중 정찰로 이 미사일을 발견한 지역, 대포동(大浦洞_지금의 무수단리)의 지명을 따서 붙인 이름입니다. 구소련의 스커드미사일을 개량시켜 개발한 노동 1호보다 사정거리가 훨씬 더 길고 대형인 탄도미사일입니다. 현재 대포동미사일에는 1호, 2호, 2호 개량형의 3종류가 있는 것으로 알려져 있습니다. 대포동 1호의 총길이는 23.3m이고, 직경은 1단 로켓이 1.2m, 2단 로켓은 0.88m이며, 탄두 중량은 500㎏ 정도, 사거리는 2,500㎞ 정도로 보입니다. 대포동 2호의 경우, 2006년 7월 5일에 발사한 로켓은 직경 2∼2.2m, 전장 29∼31m, 탄두 중량 1,000㎏, 총중..
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딘트족(DINT족) vs 딩크족(DINK족)_시사, 경제, 일반상식education 2021. 1. 29. 13:40
딘트족(DINT족) vs 딩크족(DINK족)_시사, 경제, 일반상식 딘트족(DINT족) 딘트족은 요약해서 부부가 맞벌이를 하여 경제적인 여유는 있지만 바쁜 업무로 인해 돈 쓸 시간적 여유는 없는 이들을 가리키는 말입니다. ‘더블인컴(double income)’과 ‘노 타임(no time)’의 영문 머릿글자를 따서 만든 합성어로 말 그대로 부부가 함께 일을 해 가계의 수입은 넉넉한 편이지만, 바쁜 업무 때문에 정작 함께 돈을 쓸 시간적인 여유는 부족한 맞벌이 부부를 일컫는 말입니다. 한마디로 부부 각자가 일을 중심으로 생활이 짜여져 있기 때문에 소비생활은 물론 다른 일상에 투여할 여력이 없는 젊은 부부들을 가리킨다고 합니다. 그럼 딩크족(DINK족)에 대해 알아볼까요? 딩크족은 정상적인 부부생활을 영위하면..