연근의 효능

연근의 효능

 한 이틀 아이가 코피를 심하게 흘렸습니다. 가와사키병을 세 번이나 앓고 치료하는 과정에서 고용량 아스피린(로날정)을 투여할 때부터 코피가 시작 됐는데, 그 이후로 좀 피곤하거나 스트레스를 받는다 싶을 때 코피를 많이 흘립니다.

잊을 만하면 심하게 쏟아내는 코피를 예방을 해야겠기에 수소문한 결과 연근이 좋다는 이야기를 듣습니다.

당장 마트에서 한 뿌리를 사다가 반찬을 만들어 먹었습니다.

연근의 효능인지 아니면 피를 쏟을 만큼 쏟아서인지는 몰라도 코피는 1주일동안 나지 않고 있습니다.

연근의 가장 좋은 효능은 지혈작용입니다.

탄닌 성분과 철분이 많이 함유된 연근은 위궤양, 결핵, 부인병에 의한 출혈뿐만 아니라 치질과 코피 등 전반적인 출혈에 좋은 효능을 보인다고 합니다.

연근의 지혈작용은 동의보감에서도 확인할 수 있습니다.

단 맛이 나고 독이 없고 따뜻한 성질의 연근은 지혈작용과 열독, 어혈을 풀어주고 토혈을 멎게 합니다.

다음으로 연근은 피로회복과 강장작용에 효과가 있습니다.

비타민C가 풍부한 연근은 많은 스트레스로 부신피질호르몬이 소모된 사람들에게 좋은 자양강장식품이 될 수 있습니다.

피부에 좋은 연근의 효능.

연근에는 비타민C, 비타민B12, 아미노산이 많아 말초혈액순환을 왕성하게 하여 피부의 신진대사와 내장의 활동을 좋게 하기 때문에 여드름과 기미에도 효과적입니다.

불면증, 안정작용에도 효과.

연근에는 진정작용이 있습니다. 연근을 달인 물을 마시면 신경의 피로를 없애주기 때문에 숙면에 도움이 된다고 합니다.

사실 아이를 먹이려고 며칠 동안 연근반찬을 밥상에 내고 있는데, 그 이유인지는 몰라도 아이와 어른 할 것 없이 밤에 잠을 잘 자는 경험을 했습니다.

한 뿌리에 3,000원 정도 하는 연근으로 각종 요리와 주스를 만들어 연근의 효능을 온 몸으로 느껴 보는 것도 좋을 것 같습니다.

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