비타민
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쌍화차의 효능과 부작용(유래)health 2023. 11. 13. 17:59
쌍화차의 효능과 부작용 안녕하세요. 날씨가 추워지니 얼어 죽어도 아이스 아메리카노만 찾던 얼죽아들도 따뜻한 음료를 찾을 수밖에 없는 상황이 되었습니다. 게다가 추위를 견디려고 우리 몸이 열심히 일하고 있기 때문에 단 것을 많이 찾기도 하죠. 요즘보다 먹을거리가 훨씬 부족했던 옛날에는 추운 계절 음료로서 쌍화차가 인기였습니다. 물론 지금도 한약재 향이 나는, 왠지 건강해질 것 같은 느낌의 달콤한 쌍화차는 찻집뿐만 아니라 가정에서도 인기 있는 겨울 음료입니다. 그럼 오늘은 지금 계절에 딱 맞는 쌍화차에 대해 알아보겠습니다. 1. 쌍화차의 유래 쌍화차는 고려시대부터 전해 내려오는 전통 한방차로, 몸을 따뜻하게 하고 기력을 보충하는 데 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 쌍화차의 유래에 대해서는 사실 여러 가지 ..
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파인애플 효능, 파인애플 구이health 2017. 5. 30. 18:24
파인애플 효능, 파인애플 구이파인애플은 달콤하고 시원하면서도 정신이 번쩍드는 새콤함이 특징입니다. 신 음식은 건강에 좋다고 하는데 파인애플에는 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 파인애플은 피로회복에 도움을 주는 대표적인 과일입니다. 비타민B1과 비타민C가 풍부하여 신진대사를 원활하게 하고 떨어진 면역력을 올려줍니다. 고기와는 찰떡궁합이죠. 단백질 분해 효소인 브로멜린이 풍부하여 고기를 부드럽게하고 소화작용을 도와줍니다. 각종 스테이크나 바비큐, 구이 요리에 절대 빠져서는 안 될 파인애플입니다. 또한 칼륨 함유되어 체내 노폐물을 처리하고, 에너지 대사와 뇌기능을 활성화를 도와줍니다. 파인애플을 어설프게 잘라봤습니다. [information] - 파인애플 자르기 고기와 함께 먹거나 샐러드로 섭취하는 것 말..
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파인애플 자르기information 2017. 5. 29. 20:57
파인애플 그냥 식칼로 자르기마트에서 통파인애플을 세일하길래 일단 사와봤습니다. 보통은 통조림이나 즉석에서 잘라서 파는 제품만 사서 편하게 먹었는데 이런 건 처음 사봤습니다. 파인애플 고를 때 너무 푸르지도 노랗지도 않은 적당히 싱싱해보이는 놈으로 골랐습니다. 아주 옛날 옛적에 파인애플을 화분에 반 쯤 심어놓고 기르는 분들이 계셨는데 왜 그랬을까요? 화분에 심어놔도 괜찮겠다는 생각이 듭니다만, 일단 머리를 잘라냅니다. 저같이 갈질이 서툰 분들은 항상 조심해야 합니다. 파인애플 자르는 모습을 보니 불안불안 하네요. 칼날이 무딘 걸로만 사용하다가 얼마전에 이케아에서 사온 칼로 개시를 했는데 섬뜩합니다. 손을 베지 않게 조심해서 반으로 가릅니다. 또 반으로 자르고 또 자릅니다. 한 8등분 정도가 적당한 것 같습..
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박카스 종류, D(디)와 F(에프)의 차이review 2017. 5. 22. 23:50
박카스 종류, D(디)와 F(에프)의 차이가볍게 고마움을 표시할 때 박카스 한 병 만한게 없습니다.더운 날 냉장고에 뒀다가 경비 아저씨, 택배 아저씨, 인터넷 아저씨 등등, 하나씩 드리면 서로 기분이 좋습니다.우리가 흔히 접할 수 있는 박카스 D와 F가 있는데요. 어떤 차이가 있는 지 알아보겠습니다. 약국에서 판매하는 박카스 D 입니다.요즘 박카스가 의약외품으로 풀리면서 편의점에서도 판매하고 있는데 약국에서 만날 수 있는 D 버전입니다.용량은 100mL, 타우린이 2000mg입니다. 편의점에 가면 길쭉한 박카스가 있는데 이것이 F 버전입니다.다른 비타민음료와 경쟁하기 위해 모양에 조금 변화를 주고 용량을 20mL 추가했습니다. 약국 유통용이라 피로회복 기능을 강화해서 타우린을 2000mg 넣었다고 합니다..
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비타민씨의 효능health 2017. 4. 12. 18:16
비타민씨의 효능과 부작용 비타민C가 유행입니다. 급피로회복을 위한 비타민 주사도 있고, 여러 질병에 대한 치료 용도로 사용되고 있기도 하는데 요즘 한창 인기 있는 건강 아이템입니다. 저도 오래전부터 비타민C를 복용해왔습니다. 옛날 몇십년 전에는 할아버지께서 사주신 아스크로빈산이라는 분홍색의 작은 알약을 먹었고 그 후로 레모나, 종합비타민인 삐콤씨, 지금의 고용량 비타민씨까지 생활의 피로를 비타민씨에 의존해가며 살고 있습니다. 요즘은 기본 함량이 1000mg은 됩니다. 2000mg, 3000mg을 넘는 비타민씨도 시중에 나와 있습니만, 과유불급이 아닌가 하는 생각도 듭니다. 아무래도 고용량 비타민C는 비타민씨 음료 비타500이 인기를 끌면서 유행이 된 것 같습니다. 제가 먹어본 제품만 해도 대충 생각나는 ..
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로메인이 뭐예요? 효능은.health 2017. 3. 29. 19:56
로메인이 뭐예요? 효능은. 오랜만에 대형마트에 갔습니다. 주로 동네에 있는 마트만 가다가 여러 가지 알아볼 물건도 있고 해서 대형마트에 갔는데 야채(채소) 코너에 처음 보는 식물이 있었습니다. 로메인이라는 이름을 사용하는 것 같았고 생긴 건 작은 배추 내지는 상추 같아 보이도 했습니다. 맛도 궁금하고 마침 할인 중이라 카트에 담아 봤는데 일행들에게 로메인이 뭐예요? 물어봐도 아무도 아는 사람이 없었습니다. 집으로 돌아와서 로메인을 흐르는 물에 씻고 식감을 느껴보며 검색을 해보니 정식 이름은 로메인 상추 Romane lettuce입니다. 역시나 상추와 비슷하게 생겼다 했더니 상추가 맞았습니다. 이름 그대로 로마인의 상추라는 뜻이고 실제 로마인들이 즐겨 먹던 상추라고 합니다. 품종이 여러 가지가 있는데, 미..