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폴리텍대학 카페 폴리빈travel 2017. 4. 28. 23:24
폴리텍대학 카페 폴리빈 한국폴리텍대학 안성캠퍼스에 들렀습니다.아담하고 아늑한 캠퍼스입니다. 캠퍼스 곳곳에 벚꽃이 화사하게 피어있고화단 조성도 깔끔하게 잘 된 모습입니다. 대학의 낭만을 즐길 수 있는 잔디밭입니다.요즘 같이 따뜻한 봄날에는친구와 수다떨기에 최적의 장소입니다.저기 너머에 편의점도 있습니다.세븐일레븐이네요. 아담한 캠퍼스에 비중있게 차지하고 있는 카페 폴리빈입니다.폴리텍대학이라 카페 이름이 폴리빈인가봐요.센스있는 작명 솜씨가 엿보입니다. 폴리빈 카페 테라스.밤에 오면 더욱 예쁘겠어요. 커피값이 아주 합리적입니다.아무래도 대학이라 그런 것 같은데햄&치즈 베이글 아메리카노 세트가가장 끌리네요. 근처에 지나갈 일이 있으면폴리빈 카페 테라스에서헤이즐넛 커피 한 잔 하고가는 것도 좋겠습니다.
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이케아 주차요금 안 받나요travel 2017. 4. 27. 21:07
이케아 주차요금 안 받나요가까운 곳에 이케아가 있어서종종 가서 이것 저것 구경도 하고밥도 먹고 쇼핑도 합니다. 평일 아침입니다.주말이나 공휴일에는 이 길이완전히 막혀버립니다.여기서 앞에 보이는 이케아 건물까지1시간도 더 걸린 적도 있습니다. 들어간다해도 주차까지 걸리는시간이 꽤나 지루합니다. 구입하고 싶은 물건은번호를 기록하거나사진을 찍어 가면 됩니다. 파트별로 다양한 가구와 소품들이전시되어 있는데볼거리가 많아서 구경하는 것도힘이 듭니다. 마음에 드는 책상 침대.공간 활용에 유용한 제품입니다.메탈 재질과 색상이 질리지 않아요. 가다보면 나오는 푸드코트.그냥 저렴하게 허기를 달랠 수 있어요. 액자 종류가 다양하지 않고작품에 비해 가격이 비싸보입니다. 제가 가장 좋아하는 조명 코너입니다.웬만한 조명가게보다 ..
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폴리페놀 효능health 2017. 4. 27. 19:01
폴리페놀 효능 매일 마시는 믹스커피 봉지를유심히 보다가 폴리페놀이함유되었다는 문구를 봤습니다. 폴리페놀? 몸에 나쁜 게 아닌가?하며 찾아봤는데,예전에 낙동강 페놀사건도 있었고,하여간 페놀은 독성을 지닌탄소 화합물이라 인체에치명적인 발암물질입니다. 그러나 폴리페놀은 페놀과는전혀 다른 물질입니다. 폴리페놀은 우리 몸에 활성산소를제거해 주는 항산화물질로유익한 성분이라고 합니다. 폴리페놀의 종류도 다양하다고 하는데녹차, 포도, 사과, 양파, 콩 등우리가 흔히 알고 있는 건강식품에다양한 종류로 함유되어 있습니다. 특히 항산화작용이 우수하여활성산소에 의해 손상되는 DNA와세포를 보호하고 항암작용은 물론심혈관질환을 예방하는데 도움을주는 것으로 알려져 있습니다. 초콜릿에도 폴리페놀이 많이함유되어 있다고 하는데요.엄밀히..
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개두릅 엄나무순 효능health 2017. 4. 26. 20:28
개두릅 엄나무순 효능 시골에서 개두릅을 보내주셨습니다. 개두릅은 음나무, 엄나무라고 하는 가시가 많이 달린 나무에서 나는 새순을 말합니다. 이름에 ‘개’가 붙다보니 참두릅의 아류 같아서 가치가 떨어져 보이지만, 오히려 진한 향과 쌉쌀한 맛 때문에 인기가 더 많다고 합니다. 특히 강원도 강릉시 사천면에서는 매년 4월 개두릅 축제도 열린다고 하니 그 인기를 실감할 수 있습니다. 개두릅은 익혀서 먹여야 하는데, 1분만 살짝 데쳐서 먹으면 되겠습니다. 너무 오래 삶으면 질겨지니 살짝만 데칩니다. 처음에는 맛과 향이 너무 강해서 고추장이나 초장에 찍어 먹는 경우가 많은데 적응이 되면 오히려 그 오묘한 쌉쌀함을 느끼기 위해서 그냥 먹게 됩니다. 그럼 개두릅이 우리 몸에 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 엄나무의 ..
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면역력 높이는 음식health 2017. 4. 24. 22:20
면역력 높이는 음식환절기와 겨울철에는 집 안팎의 온도 변화 때문에 우리 몸의 면역 체계가 약화되어 있습니다. 이 때 우리 몸은 박테리아와 바이러스의 공격에 쉽게 노출이 됩니다. 나와 우리 온 가족을 위한 면역력 높이는 식이 요법을 소개합니다. 매일 사과를 드세요. 사과는 다량의 비타민과 미네랄 및 각종 영양소가 포함되어 있습니다. 신선한 사과를 매일 껍질째 드시거나 갈아서 바로 마시는 것이 좋습니다. 생강이 좋아요. 생강은 항균 작용을 하고 우리 몸의 면역 체계를 자극합니다. 생강의 매운 성분이 체내 장기에 열을 주고 혈액 순환을 촉진합니다. 껍질을 최소한 벗기고 얇게 썰어서 꿀에 절이거나 차로 끓여 마시면 좋습니다. 달콤하고 몸에 좋은 꿀. 꿀을 정기적으로 복용하면 T림프구(T lymphocytes)의..
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면역력 강화, 체온 지키기health 2017. 4. 24. 18:15
면역력 강화, 체온 지키기 만병의 근원은 체내 면역력이 떨어지는 데에서 시작됩니다. 각종 바이러스와 세균이 우리 몸에 침투했을 때 그것을 감당할 만한 면역력이 없다면 병에 걸릴 확률이 높아질 것입니다. 저도 평소에 큰 관심이 없다가 가족이 암에 걸리면서 면역에 대한 관심이 많아졌고, 우리 인간이 태어나서 생을 마감할 때까지 면역이 얼마나 중요한 역할을 하는지를 실감했습니다. 면역력은 우선적으로 체온과 큰 관련이 있습니다. 체온이 떨어지면 면역력에 적신호가 온 것이라고 합니다. 체온이 1도만 떨어져도 각종 질병에 걸리기 쉬우며, 특히 암세포의 증식도 활발해 진다고 합니다. 평소에 체온 관리가 중요한데, 무리하지 않는 근력 운동과 유산소 운동을 통해 자체적으로 체온을 올려주는 것이 좋겠습니다. 아이스크림과 ..
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아기 약 먹이는 법information 2017. 4. 20. 23:29
아기 약 먹이는 법 아이 둘을 키우면서 병치레가 많아 응급실도 가고 입원도 많이 했습니다. 아이들이 아프면 부모로서 참 힘이 듭니다. 일단 병원이 무서운 아이를 안심시켜야 하고, 주사도 맞아야 하고, 약도 먹여야 하고, 자는 애를 깨워서 또 약을 먹이고, 참 힘든 일이 한 두 가지가 아닙니다. 오늘은 아기 약 먹이는 방법에 대해 경험을 바탕으로 알려드리겠습니다. 아기들 약은 일단 물약과 가루약으로 처방을 받아오기 때문에 가루약을 물약에 타서 먹이게 됩니다. 물약에는 합성착향료나 아스파탐이 들어있어서 아이들은 현혹시키기에 좋습니다. 그런데 약이라는 상징적 거부감 때문에 시도조차 하지 않으려는 경우가 있습니다. 그런 경우에는 평소에 잘 먹는 과일주스나 요구르트에 타 먹이면 잘 먹습니다. 우유는 맛이 약해서 ..
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연근의 효능health 2017. 4. 19. 21:37
연근의 효능 한 이틀 아이가 코피를 심하게 흘렸습니다. 가와사키병을 세 번이나 앓고 치료하는 과정에서 고용량 아스피린(로날정)을 투여할 때부터 코피가 시작 됐는데, 그 이후로 좀 피곤하거나 스트레스를 받는다 싶을 때 코피를 많이 흘립니다. 잊을 만하면 심하게 쏟아내는 코피를 예방을 해야겠기에 수소문한 결과 연근이 좋다는 이야기를 듣습니다. 당장 마트에서 한 뿌리를 사다가 반찬을 만들어 먹었습니다. 연근의 효능인지 아니면 피를 쏟을 만큼 쏟아서인지는 몰라도 코피는 1주일동안 나지 않고 있습니다. 연근의 가장 좋은 효능은 지혈작용입니다. 탄닌 성분과 철분이 많이 함유된 연근은 위궤양, 결핵, 부인병에 의한 출혈뿐만 아니라 치질과 코피 등 전반적인 출혈에 좋은 효능을 보인다고 합니다. 연근의 지혈작용은 동의보..