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전립선의 기능과 질환, 좋은 음식 및 운동health 2023. 11. 12. 10:03
전립선의 기능과 질환, 좋은 음식 및 운동 안녕하세요. 날씨가 많이 추워졌습니다. 추워진 날씨만큼 소변을 보는 횟수도 늘고 있는데요. 잦아지는 소변으로 인해 혹시나 전립선에 이상이 있는 건 아닌지 하는 걱정도 늘어나고 있습니다. 오늘은 남자의 몸에서 중요한 역할을 하는 신체 기관인 전립선에 대해 알아보겠습니다. 전립선이 우리 몸에서 하는 역할과 발생할 수 있는 질환, 그리고 전립선에 좋은 음식과 운동 순으로 살펴보겠습니다. 1. 전립선의 기능 전립선은 남성의 생식기관 중 하나로 방광 바로 아래에 위치한 밤톨 모양의 기관입니다. 전립선은 요도를 둘러싸고 있고, 정액의 일부 약 30%를 생산합니다. 전립선의 주요 기능은 다음과 같습니다. - 정액의 일부를 생산 전립선은 정액의 약 1/3을 생산합니다. 전립선..
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소설 쓰기, 작가 되는 방법(시작이 반)education 2023. 11. 11. 16:42
소설 쓰기 안녕하세요. 날씨가 갑자기 추워져서 주말인데도 약속을 잡기가 부담스러운 계절입니다. 이런 날에는 이불속에서 스마트폰과 시간을 보내는 것도 좋지만, 그동안 바쁜 일상에 미뤄 두었던 독서를 하는 것도 편안하고 알차게 겨울을 나는 방법입니다. 요즘 서점에 가보면 예전과는 분위기가 많이 달라진 것을 확인할 수 있는데요. 카페 같은 분위기도 그렇지만 무엇보다 책들이 참 예쁘게 나온다는 느낌을 많이 받았습니다. 스마트폰의 보급화(를 넘어선 필수인 시대)와 더불어 독서 문화가 많이 줄어들었다는 생각도 들지만, 그만큼 출판 업계도 살아남기 위해 안간힘을 쓰고 있는 모습이 눈에 띕니다. 더불어 책의 내용이나 구성 면에서도 가독성이 쉽도록 많이 젊어지고 있는 것을 확인할 수 있습니다. 내용면에서 쉽고 젊어졌다는..
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독일 낭만주의 문학, 주요 작가(철학자)education 2023. 11. 10. 10:02
독일 낭만주의 문학, 주요 작가(철학자) 안녕하세요. 오늘은 우리가 잘 알고 있는 주요 문예사조인 낭만주의, 특히 독일의 낭만주의에 대해 알아보겠습니다. 독일 낭만주의 문학은 18세기 말부터 19세기 초까지 독일에서 일어난 낭만주의 사조의 영향을 받은 문학입니다. 낭만주의는 이성보다 감정을 중시하고, 개인의 주관적 경험과 상상력을 중요시하는 사조입니다. 독일 낭만주의 문학의 주요 특징은 다음과 같습니다. 1. 감정과 상상력의 강조: 낭만주의는 이성보다 감정을 중시하고, 개인의 주관적 경험과 상상력을 중요시한 특징을 띄고 있습니다. 따라서 독일 낭만주의 문학은 감정과 상상력의 자유로운 표현이 두드러집니다. 2. 자연의 숭배: 낭만주의는 자연을 인간과 동등한 존재로 보며, 자연의 아름다움과 신비함을 찬양하고..
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머리 감다가 자주 목이 삐끗하는 이유 (예방과 치료)health 2023. 11. 9. 17:26
머리 감다가 자주 목이 삐끗하는 이유 (예방과 치료) 안녕하세요. 가을이 언제 왔나 싶을 만큼 겨울이 성큼 다가오고 있습니다. 건조하고 차가운 바람이 부는 날도 많아지고, 아침 저녁으로는 꽤 쌀쌀해져 벌써부터 패딩을 입고 다니는 풍경이 연출되고 있네요. 이맘때쯤 꼭 한 번씩 찾아오는 불청객이 있습니다. 목이 삔다고 해야나요, 담이 결린다고 해야 할까요. 생활하다가, 혹은 잠자리에서 일어날 때, 머리를 감을 때 갑자기 쓰러질 듯한 고통을 느끼며 자지러지는 경우가 있지요. 한 번 그러면 2주에서 한 달 정도는 고생을 한다고 봐야되는데요. 작년에 고생하다가 따뜻한 봄이 오면서 눈 녹듯 기억에서도 잊혀졌다가 갑자기 찾아와서 '아차차, 또 잊고 있었군' 하면서 때 늦은 후회를 하곤 합니다. 오늘은 환절기 때 갑자..
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집중 잘 하는 방법(집중력 키우기, 몰입하기)health 2023. 11. 8. 10:03
집중 잘 하는 방법(집중력 키우기, 몰입하기) 수능이 이제 얼마 남지 않았습니다. 이럴 때 일수록 일 분 일 초가 더욱 소중하게 여겨집니다. 누구에게나 공평한 시간을 조금 더 효율적으로 사용하는 방법이 바로 집중과 몰입인데요. 오늘은 집중을 잘 할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 집중력은 한 가지 일에 몰두하고 방해 요인을 무시할 수 있는 우리 인간의 소중한 능력을 의미합니다. 집중력은 학습, 업무, 일상생활 등 다양한 분야에서 중요한 역할을 합니다. 따라서 집중력이 얼마나 강하고, 얼마나 길게 몰입할 수 있냐에 따라 남들보다 인생을 더 절약하며 효율적으로, 그리고 부유하게 살 수 있겠습니다. 집중력을 향상시키는 방법을 크게 생활 습관, 식습관, 보조식품, 훈련 등으로 구분하여 보겠습니다. ☆ 생활..
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가만히 있는데 눈이 떨리는 이유(눈떨림_해결방법)health 2023. 11. 7. 17:51
가만히 있는데 눈이 떨리는 이유(눈떨림_방법) 안녕하세요. 오늘은 건강주제에서 눈떨림에 대해 알아보겠습니다. 그냥 업무를 보거나 작업을 하거나 TV 시청, 독서를 하는 등 일상생활을 하다 보면 가만히 있는데 눈 아래가 떨리는 현상이 일어나곤 하는데요. 이러한 눈 떨림 증상을 안면근파동증이라고 합니다. 안면근파동증은 눈 주변의 근육이 떨리는 증상으로, 단순히 피로나 스트레스로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 그러나 아래와 같은 질환의 원인으로 발생할 수도 있기 때문에 증상이 심하거나 오래 지속된다면 가까운 병원을 방문하여 진료 상담을 받는 것이 좋겠습니다. 수면 부족 카페인, 술, 흡연 갑상선 기능 항진증 뇌졸중 다발성 경화증 파킨슨병 근이영양증 그럼 질환이 원인이 아닌 상황에서 안면근파동증을 예방하고 완..
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독일 역사 간단 정리(연도별 정리 포함)education 2023. 11. 6. 09:03
독일의 역사 간략 정리 독일의 역사는 약 2천 년 전으로 거슬러 올라갑니다. 고대 로마 시대에는 게르만족이 독일 지역을 거주하고 있었으며, 4세기경에 게르만족이 로마 제국에 침입하여 로마 제국의 서부 지역을 멸망시켰습니다. BC 1세기 : 로마 제국의 지배를 받음 AD 4세기 : 로마 제국이 붕괴되면서 게르만족이 독일 지역에 정착 ○ 중세 5세기부터 15세기까지 독일 지역은 여러 왕국과 공국으로 분열되어 있었습니다. 962년 오토 1세가 신성로마제국을 건국하여 독일 지역을 통일하였지만, 신성로마제국은 분열과 통합을 반복하면서 약체화되었습니다. 5세기 : 프랑크 왕국, -> 이후 동프랑크(독일), 서프랑크(프랑스), 중프랑크(이탈리아)로 분열 10세기 : 신성 로마 제국의 황제로 뽑힌 오토 1세(동프랑크왕..
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짠 음식이 건강에 안 좋은 이유(염분 과다 섭취 위험)health 2023. 11. 5. 19:17
짠 음식이 건강에 좋지 않은 이유 안녕하세요. 휴일이 끝나고 새로운 한 주가 시작 되려고 합니다. 모두 힘내시길 바라며, 오늘은 건강 주제에 대해 다루어 보도록 하겠습니다. 우리나라는 현재 K-pop, 드라마를 비롯한 한류로 국가적 위상이 높아진 상황인데요. K-Food도 이 한류에 큰 자리를 차지하고 있는 것 같습니다. 우리나라는 옛날부터 중국음식, 치킨 등 배달음식 문화가 발달하였고, 현재 고도로 발전한 IT 기술과 얼마 전까지 온 세계를 휩쓸고 지나간 코로나 팬데믹의 영향으로 배달문화가 꽃을 피웠습니다. 때문에 늘어난 배달 수요와 함께 우리를 잠못들게 하는 각종 맛있는 음식들이 배달 음식의 대열에 줄을 섰고, 우리의 몸은 그 맛있는 음식들을 소화시키느라 낮에도 밤에도 열심히 일하고 있습니다. 음식이..